Так начнём с самого простого. Находим на рабочем столе ярлык кс выбираем свойства.
Следующие действия : Прописываем в размещеннии файла -freq100 ,далее выполняем следующие откриваем свойства рабочего стола дополнительно монитор выбираем наибольшее число герц принимаем и го в кс фпс обеспечено болле 70. Даже я подчеркну на ККв мониторах 70 стабильно. Проверенно лично мной!
Так же по вашему желанию я могу создать статью по поводу уменьшения пинга.
Если надо пишите в коментах.

Так же заносим всё ниже перечислиное в конфиг:

fps_max 101
fps_modem 0
gl_texsort 0
gl_overbright 1
gl_ztrick 0
gl_affinemodels 0
gl_lightholes 0
gl_max_size 128(можно 256 попробовать, если не так всё серьёзно)
gl_smoothmodels 1
gl_picmip 1
gl_playermip 1
gl_dither 1
gl_cull 1
gl_keeptjunctions 0
gl_palette_tex 0
gl_round_down 5
gl_texturemode "GL_LINEAR_MIPMAP_NEAREST"
gl_wateramp 0
cl_himodels 0
precache 1
max_shells 0
max_smokepuffs 0
d_spriteskip 0
r_dynamic 1
r_mirroralpha 0
r_norefresh 0
r_mmx 1
r_decals 0
r_shadows 0
r_shadows 0
r_waterwarp 0
cl_highmodels 0
cl_shadows 0
cl_weather 0
joystick 0

Наслаждайтесь игрой без лагов!
И в Cs пропишите вот эти настройки:
rate 25000
cl_rate 9999
cl_cmdrate 101
cl_updaterate 101
net_graph 3

У кого в свойствах моника можно ставить 100 Гц,в панели управления NVIDIA ничего делать не надо!
Поставте 100 Гц и пропишите те настройки в Cs.